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为什么说足球是世界第一运动
我想这个是足球运动带给我们最基础也是最实在的好处。
虽然足球运动的关键在于双脚,但是随着足球的发展,身体间的对抗逐渐加大,尤其是在射门、头球、铲断、曲线跑动中都要用到的腰腹力量等,也越来越被高的要求。此外足球需要大量的奔跑,而长期奔跑会使你心肺功能变得更好。还值得一提的是眼睛,在足球运动中眼睛像足球一样不停地转动观看八方,从而就增强了眼肌和晶状体的调节力量,使视觉机能大大提高。经常参加足球运动,还能促进身体的新陈代谢,让身体成份得到改善,保证身体各个系统运转正常。
2.良好的纪律性和习惯
没有规矩不成方圆,足球比赛有严格的各种规章制度。犯规不仅会让自己遭到处罚,严重者甚至会被驱逐出场。所以想要踢球就必须要遵守既定的规则,在规则容许的范围内享受足球的快乐。并且要尊重裁判,尊重对手,尊重队友,表现出良好的体育道德风尚。
3、培养坚强的意志品质
有时候比分落后,被对方压着打,也不要垂头丧气,失去斗志,因为足球是圆的,不到比赛终场哨响起,一切都有可能。还有什么能比得过逆转之后的狂喜吗?
4、锻炼与人沟通交流的能力
足球是个集体项目,和队友的良好合作是取胜的关键,队友和队友之间要经常交流,互相支持互相理解。
5、团队协作能力
一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩,强悍如梅西也需要队友的通力配合和支持。足球比赛中的角色有前锋、前卫、后卫守门员等,每个人各司其职,个体之间互相弥补,积极寻求配合,团结一致实现战胜对手的目标。
6、责任感
一旦踏上球场就要敢于负责、主动负责。传好每一脚球,做好每一次防守。
7、抗挫折、抗打击能力
足球是竞技比赛,足球场上没有常胜将军,谁都想赢,但是也要坦然面对失利,不抛弃,不放弃。
8、培养创造力
足球比赛中,场上局势风云莫测,这就需要你要有很强的思维活动能力,及时的根据场上的局势来采取最佳的手段来驾驭比赛。
9、增强预判能力
领悟队友传球的意图包括拦截对手的时候的预判能力,这样能够帮助你快人一步。
10、决策能力
乱军丛中怎样才能找到最佳的传球路线和射门角度?这需要你在极短的时间内就做出决策。
为什么人们总说足球是世界第一运动呢?
因为足球即战争
男人们从小就有对战争的幻想,很多游戏都是在模拟战争,而足球是模拟度最高的战争游戏:两队球员在赛场上你争我夺、寸土不让,用自己的能力跟战术击败对手,从而获得成就感。而成就感不仅是男人,其实所有人都迷恋这种感觉。
因为足球是最全面的运动
假如说真实战争是两方全面能力的对抗,而足球恰恰是考察能力最全面的运动:速度、力量、技巧、团队协作、博弈策略、心理素质、适应环境的能力、运气,再扯远一点还是不同文化、不同思维方式的对抗。相比,其他运动可能在单项能力体现会比足球更极致,但都没有足球把这么多元素完美的集中在一项运动上。
因为足球是最具悬念的比赛
足球的戏剧性在于完全可以没有任何预兆,一支球队90分钟围攻对手,狂轰滥炸取得局势的全面优势,但对方一次偷袭得手或者是自己一个小失误,那可能最终是对方上天堂,自己下地狱。
因为足球有博弈策略的乐趣
足球需要通过阵型来控制空间,压缩对手的空间,也需要合理的节奏感来保障整场都能对比赛进行掌控。足球的阵型我们知道有442,433,343,352等等,又衍生出4321、4231、3331等等,横向看通常是三个层次,纵向又可以分成三路,三四个人为一个作战编组,编组之间可以进行组合,编组之内也可以有不同组合,而实际比赛中编组之间又经常进行重新拆解和组合,阵型是流动的,这中间的变化无穷无尽。
因为一场足球比赛包含很多信息
因为技战术的多样性,足球场上的每个细节都有很丰富的内容。同样是1:0,有轻取,有险胜,可以是很平淡的1:0,也可以是惊心动魄的1:0。
因为足球的对抗性
足球的身体对抗很直接,很激烈,但和格斗相比,其乐趣不在对抗本身,而在于所有复杂的技术和战术都是在高强度对抗下完成的,对抗就是把“压力”这个无形的东西在球场上具象化了,看看别人是怎样在高压下保持优雅、精确、稳定、冷静。
因为运气是足球比赛的一部分
运气是足球的一部分,尤其还发明了点球大战这种挑战心理承受力规则,参与足球就要正视运气的存在,要敢于站在轮盘上赌博,运气让人体验到命运的残酷和奇妙。
因为足球是有灵魂的
不同的球队就像不同的人,我们会爱上一支球队就像我们爱上一个人一样,我们是爱上他独有的特质,不论国家队还是俱乐部,一个有吸引力的球队一定有其他球队都模仿不了的东西,无关优劣,但有了这个东西所有的技战术、个人能力等等才变得活了起来,才变得有了灵魂,其实这个团队所在群体的群体意识,他们的文化,他们的思维方式等等所沉淀下来的东西都会映射在足球上。
因为足球比赛是情绪的宣泄
在生活中所有的情绪在足球场上都可以找到,而且是多种极端情绪快速切换,热血沸腾、大喜大悲、铁骨柔情、咬牙切齿、得意忘形、 彷徨无助……, 日常踢足球对孩子的好处较多,包括改善心肺功能、强健骨骼、增强食欲、改善心情等,有利于身心健康。
1、增强食欲:由于孩子在运动过程中会消耗体力,促进消化道蠕动,加速消化食物,容易出现饥饿症状,从而增进食欲。
2、改善心情:孩子在踢足球过程中,能够释放天性、缓解压力,也可改善不良的心情。
3、培养合作精神:足球属于多人运动,需要球员们的配合,可以使孩子养成合作意识,培养团队协作的能力。
4、锻炼耐心:整场球赛具有固定的时间,需要不断进球、拦球才能赢,此过程中能够锻炼孩子的耐心。
5、发展个性:踢足球不仅需要团队意识,还要自行判断,有利于发现自我,发展自己的个性。
6、改善心肺功能:孩子在踢足球过程中,一般会进行大量运动,从而加深呼吸,可增强心肺功能,还可促进机体血液循环,从而增强体质。
7、强健骨骼:由于在踢足球过程中不断进行腿部锻炼,可促进骨骼周围肌肉代谢以及血液循环,从而可增加骨密度,起到强健骨骼的作用,从而提高周围力量。
虽然踢足球对自身发展有一定帮助,但也不建议过度运动,以免导致机体超负荷,从而出现肌肉酸痛、骨骼损伤等症状。 https://www.podiyeen.com/repository/image/6217628e-63c1-4274-9d7f-07632c36a3e6.jpg?t=1687252291149
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踢足球的益处多多:
提升体能:强健心血管与心肺功能;提高肌肉张力;增强力量,增强耐力、减脂。
提高身体灵活性:通过练习跑、跳、加速跑、转身、踢等动作帮助孩子发展协调性。
强韧心灵:提升专注力、增强意志力、自律性、独立性、抗挫能力。
提高人际交往能力:训练判断力、观察力、沟通力、领导力、团队协作能力。
无限未来:经过选拔,潜力学员可进入专业梯队参加训练,开启职业生涯规划。
升学机会:优秀学员更有机会升入足球传统重点小学或初中。
足球班的培训内容:
1、认知目标:通过多种形式练习,使学生了解足球,熟悉球性,提高球感。
2、技能目标:通过学习,使大部分学生初步掌握原地的双脚交替踩球、左右脚拨球等技术动作。
3、素质目标:发展学生灵敏,协调的素质。
4、情感目标:培养学生团结协作,吃苦耐劳的精神。 足球训练是最美的遇见,成长是最好的风景 “足”够精彩,“足”梦前行 小小足球,大大梦想 天气晴朗,绿茵驰骋 玩转足球,给孩子最好的教育!
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